1. روح الله عابدی
  2. سبک زندگی
  3. دوشنبه, 30 -3443
  4.  اشتراک
:
با سلام

همانطور که اشاره نموديد در اين دوران به دليل دفع زياد آهن واملاح ومواد مورد احتياج از بدن زنان تحريک پذيري بالايي دارند از اين رو توصيه ميشود در برنامه غذايي خود از رژيم هايي که تامين کننده آهن و ويتامينهاي مفيد هستند استفاد کنيد البته با مشورت پزشک وآزماش ميتوانيد از قرصهاي مکمل نيز استفاده کنيد سعي کنيد خواب منظم و مفيد در اين دوران داشته باشيد و به خودتان تلقين نکنيد که چون در اين دوران هستيد بايد پرخاشگر باشيد

موفق باشيد


پاسخی ارسال نشده است
همچنین این پست قفل است و امکان ارسال نیز وجود ندارد